寒假版线上生涯咨询，“私人定制”你的生涯规划！（第一周）

2022，依然开启！

新的一年，你对自己学习、工作和生活有哪些期待？

新的一年，你渴望成长为怎样的自己？

新的一年，逐梦前行的路上，你是否也存在以下困惑？

如何确定未来发展的目标？

如何拥有平衡的大学生活？

如何适应大学环境的要求？

如何做好决策和毕业选择？

如何开启迈向行动一小步？

这个寒假，大学生职业发展工作室10余位生涯咨询师，每周与同学们线上相约，“一对一生涯咨询”，“私人定制”你的生涯规划！帮你评估自我特质，认清客观现实，理性决策，有效行动。

推进就业“暖冬行动” 、“私人定制”你的生涯规划

2022年1月11日至2月27日

大学生职业发展工作室

  每周公布生涯咨询师值班表，学生登录齐鲁工业大学就业指导中心微信平台，点击“就业帮”中“生涯咨询预约”报名即可，由志愿者通知预约学生。

一、关于匹配的大学目标

1、老师，来到大学的我，非常的迷茫，没有目标，也不知道自己未来毕业后可以做些什么？不知道自己喜欢什么？适合什么职业？我该怎么办？

2、老师，我目前但对职场缺乏了解，对将来就业前景的也不明确，不清楚自己的求职具体方向，有哪些适合自己的职位？如何规划我的大学生活？

3、老师，我想要考研，但不知道考研方向和考研后从事的工作，如何确定合适的考研学校、专业和方向？

二、关于平衡的大学生活

4、老师，我平时参加校内外活动较多，该如何平衡学习和工作呢？学习深造、拓展能力与兼职工作的矛盾冲突应该如何处理？

5、老师，我这学期的课程好多，但我还在准备复习考研，我应该如何安排考研复习和平时课程的学习？

6、老师，我现在有自己目标，有很多想做的事情，但总是感觉发展被限制，很多时候疲于应付，非常疲惫，如何兼顾这么多的角色和任务？

三、关于适应大学环境的要求

7、老师，现在我的时间分配不是太好，总感觉时间不够，太焦虑，怎么办？如何才能够高效合理的利用时间？如何提升学习效率如何更好地监督自己完成学习任务？

8、老师，我的专业是调剂的（我的专业是家人帮我选的等等），不是很喜欢，以后应该怎样办？

9、老师，我自己的职业规划与父母意见不一致，该如何处理？

    四、关于生涯决策和毕业选择

10、老师，我的专业、兴趣、性格是应该考研，还是直接就业？不知道如何规划大学生活，在就业和考研中不知道如何选择？

11、老师，我在犹豫，自己是否要跨专业考研?

12、老师，求职与考公务员、事业编如何兼顾？

五、关于学习、尝试和有效行动

13、如何让自己更加自律？能够更好的实现自己的计划？如何养成良好的学习习惯？

14、如何改掉自己拖延症的习惯？如何才能提高自己的时间任务管理能力？

1. 孙宁

讲师，国家二级创业咨询师，国家二级心理咨询师，全球职业规划师（GCDF）从事一线学生工作12年,现任材料科学与工程学院团委书记、学工办主任，参加了北森生涯教育学院的“高校就业指导教师培训”，“团体辅导认证培训”、全国高校就业指导人员(中级班)的培训,担任学校《大学生职业生涯规划》《创业教育与就业指导》《形势与政策》等课程的讲授。在大学生思想政治教育、心理咨询、职业指导方面经验丰富。

2.苑学芹

副教授，现任体育与音乐学院党委书记，高级职业指导师，先后通过全国高校就业指导骨干教师高级研修班、职业生涯规划TTT、高级生涯规划师认证培训，担任学校《大学生职业生涯规划》等课程开发和讲授，参编《大学生职业发展与就业指导》教材。主持多项省部级、厅局级课题。生涯感悟：快乐=能力—期待！

3.刘泽东

副教授，学生工作处副处长，全球职业规划师（GCDF）、高级职业指导师，全国高校就业创业培训师资库成员，主编《大学生职业发展与就业指导》等教材。

4.刘征

讲师，毕业于西北工业大学，工学硕士，现任经济与管理学部学工办主任，创业沙盘指导教师，主讲《就业与创业指导》、《大学生职业生涯规划》等课程，主持或参与省厅级课题多项，发表教学和科研论文十余篇。

5.韩仲秋

中共党员，博士，现任食品科学与工程学部学工办主任，担任学校《大学生职业生涯规划》等课程的讲授，所带班级多次获评省级优秀班集体，多次获得山东省社会实践先进指导老师、齐鲁工业大学优秀辅导员、优秀党务工作者等荣誉称号。

6.郭玉晶

中共党员，现为光电科学与技术学部学工办主任，二级创业指导师、三级心理咨询师，担任学校《大学生职业生涯规划》《创业教育与就业指导》等课程讲授，心理健康中心兼职心理咨询师。生涯寄语：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

7.宋歌

讲师，现任外国语学院学工办主任，二级创业咨询师，研究方向为大学生职业发展与就业指导。担任学校《大学生职业生涯规划》《创业教育与就业指导》等课程讲授，先后参加北森职业生涯TTT和全球职业规划师（GCDF）培训。曾获校级“十佳辅导员”、“十佳班主任”、“优秀共产党员”等荣誉称号。生涯感悟：To Choose Time is to Save Time。

8.昝瑛瑛

讲师，现任轻工学部学工办主任，先后通过创业咨询师、生涯团体辅导师、心理咨询师等认证培训，担任学校《大学生职业生涯规划》《创业教育与就业指导》等课程讲授。

9.唐丽锦 

教育硕士，现任菏泽校区（分院）学工办书记，担任《大学生职业生涯规划》《创业教育与就业指导》等课程的讲授，在选调生、公务员考试方面有较为专业的指导和见解。

10.李洪凯

现任就业指导中心副主任，研究方向为大学生职业生涯教育，拥有4年世界500强企业从业经历。先后参加高校职业规划TTT培训，山东高校创业咨询师培训等。 担任《大学生职业生涯规划》、《创业教育与就业指导》等课程任课教师。

11.王林

管理学硕士，现任经管学部辅导员，获得国家级大学生创新创业大赛立项1项，主持校级思政课题1项，参与省级课题4项，发表学术论文3篇，先后参加教育部辅导员骨干培训、生涯规划师资格培训，教《大学生职业生涯规划》、《创业教育与就业指导》等课程。